Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни - Классные часы <!--if()-->- <!--endif--> - Каталог файлов - Савченко Е.М.





Каталог файлов
Меню сайта



Категории
5 класс
6 класс
Диплом I степени Всероссийского конкурса "Педагогические инновации"
7 класс
8 класс
9 класс
10 класс
11 класс
Информатика
Классные часы
Внеклассная работа

Форма входа


Опросы
На что вы готовы пойти, чтобы получить высокие баллы за ЕГЭ?
Всего ответов: 2251

Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Geo Visitors Map
Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0

Сегодня нас посетили
girly070584

Комментарии: 2052
Форум: 26/285
Гостевая книга: 93

Поиск

Кнопка сайта



Приветствую Вас, Гость · RSS 09.12.2016, 22:20

Главная » Файлы » Классные часы

Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни
[ Скачать с сервера (1.35Mb) ]

29.12.2013, 22:16
рис

Для увеличения рисунков
кликните по изображению.
Нажмите и удерживайте
для перемещения.

  
Цель занятия: привитие навыков здорового образа жизни.

Занятие проходило в форме игры. Дети разбились на три команды. Команды расположились за тремя круглыми столами.

 Слайд 1. Вступительное слово учителя.
Все мы с детства знаем и любим русские пословицы и поговорки о здоровье, тренировке, закаливании, питании, режиме дня и правильном образе жизни, вобравшие в себя столетиями накопленную людскую мудрость. Некоторые из них мы сегодня вспомним…

 Слайд 2. С целью сохранения, а также укрепления Вашего здоровья необходимо, по мнению ученых-медиков, придерживаться следующих основных правил:
I) рационально питаться,
II) соблюдать режим труда и отдыха,
III) заниматься физическими упражнениями,
IV) закалять свой организм,
V) не нарушать требований личной и общественной гигиены, психогигиены.

Любопытно, что всё это нашло своё отражение ещё в старых-добрых славянских народных высказываниях, пришедших к нам сквозь века из глубокой древности.

рис

Слайды 3, 4. Статистика неумолимо показывает: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, не утруждающие себя физическими упражнениями, в три-четыре раза чаще приобретают патологию сердца и сосудов, значительно выше среди них и заболеваемость онкологическими, простудными, инфекционными и другими недугами. Следовательно, профилактика перечисленных хворей — регулярные занятия физкультурой и спортом. Каждому человеку в любом возрасте доступны пешеходные прогулки, бег трусцой, туризм, езда на велосипеде, в зимнюю пору - катание на коньках и лыжах, некоторые спортивные игры: волейбол, настольный теннис, бадминтон.

Можно организовать домашний стадион. Атрибуты домашнего стадиона: гантели, гири, скакалка, эспандер, обруч.
рис
Гантели, гири, скакалка и обруч - это хорошо знакомые нам атрибуты домашнего стадиона. Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые. Эти снаряды представлены на слайде.

Эффективность и эмоциональность занятий повысятся, если в них будут вовлечены все члены семьи.

Сейчас каждая команда получит конверты с темами пословиц и множество пословиц. Вам необходимо распределить пословицы по предложенным темам. А затем представить нашему вниманию все пословицы, которые вы отобрали. Постарайтесь организовать работу так, чтобы трудились все участники команды. Если какая-то пословица окажется непростой, то обсудите вместе в какой теме представить эту пословицу. Время работы 5 минут.

рис

Работа окончена. Первые пословицы представит нам команда 1. Пока я анонсирую тему (это будет небольшая преамбула) члены команды должны распределить все пословицы из первого конверта между собой.

1 команда
Слайды 5, 6. Русские пословицы и поговорки о здоровье, спорте и физкультуре, закаливании. Лишь некоторые народные присказки о пользе физических упражнений и закаливания для здоровья представляет нам команда 1. Дети распределяют пословицы, которые они отобрали в 1 конверт, и зачитывают их.
• "Двигайся больше — проживешь дольше",
• "Движение — спутник здоровья",
• "Пешком ходить — долго жить",
• "Физкультура — враг старости",
• "Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой",
• "Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит",
• "Крепкое сердце у того, кто его укрепляет",
• "Бег не красен, но здоров",
• "Спорт и туризм укрепляют организм",
• "Закалишься — от болезни отстранишься",
• "Если хочешь быть здоровым — закаляйся!",
• "Ничего нет полезнее утреннего солнца",
• "Знай и помни об 1-ом — свежий воздух полезен перед сном!",
• "Холодной осенью лишний раз рта не раскрывай",
• "Сто болезней начинается с простуды",
• "Кто привык кутаться, тот зябнет",
• "Ледяная вода — для всякой хвори беда".
рис

1 команда
 Слайд 7. Русские пословицы и поговорки о правильном питании.
Пока учитель зачитывает преамбулу к следующему блоку пословиц, 1 команда распределяет между собой пословицы из конверта 2.

Главным фактором, оказывающим самое большое влияние на состояние здоровья, является, конечно же, питание. Образно говорят: "Мы – это то, что мы едим". И это соответствует действительности: многие болезни возникают именно в результате неправильного питания. Например, ожирение как результат переедания и злоупотребления углеводистой пищей (простые углеводы: сахар, мед, фрукты, рафинированные углеводы: мука, хлеб, белый рис, картофель) благодатная почва для развития в сравнительно молодом возрасте атеросклероза, болезней сердца и сосудов, диабета, опухолей и других недугов. Вот почему питание должно соответствовать энерготратам конкретного человека, его возрасту, полу и профессии. Масса тела — это чуткий барометр вашего здоровья, а потому вес нужно поддерживать на оптимальном уровне (ориентировочный его показатель: рост в сантиметрах минус сто). Об этом же гласит и народная мудрость.

рис


Дети из 1 команды читают второй блок пословиц.
• "Умеренная еда — отрада уму",
• "Умеренный в пище всегда здоров",
• "Кто ест, будучи сытым, тот своими зубами роет себе могилу",
• "Всё гибнет от чрезмерной худобы, а человек от чрезмерного лишнего жира",
• "Кто от жира тяжко дышит — тот здоровьем и не пышет",
• "Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь",
• "Обжорство затуманивает разум",
• "Не все в рот, что око видит",
• "Умеренность в еде целебнее, чем сто врачей"
• "Долгие трапезы — короткая жизнь" и др.
• Если хочешь быть здоров, ешь один и в темноте..:))
• Тридцать третьим пирожным__И отравиться можно! ;))
• Ложкой и вилкой человек копает себе могилу.
• «Не делайте из еды кльта, киса», сказал Остап Бендер.

Я знаю еще одно высказывание. Поль Брегг, известный американский медик, высказывался: "На сковородках кипит ваша смерть". Как вы думаете, почему он так сказал?

(Масла и жиры не терпят интенсивной тепловой обработки. Под влиянием высоких температур они окисляются, с образованием огромного количества канцерогенов и свободных радикалов, которые запускают множество патологических реакций в организме. Жареные блюда негативно влияют на печень. Они провоцируют нарушения обмена веществ, способствуют развитию атеросклероза, онкологии, заболеваний нервной и иммунной систем, заболеваний кожи... Еще одна важная деталь. Не допускайте повторного подогревания жареных блюд. Достоверно доказано, что при повторном нагревании масла образуется огромное количество канцерогенных веществ. Всегда помните об этом и не поленитесь вымыть сковородку и налить новое масло. От такой вещи в вашем доме, как фритюрница, стоит избавиться. Многократное подогревание масла во фритюрнице крайне опасно для здоровья. По этой же причине не рекомендуется есть картофель фри.)
 
рис
2 команда Русские пословицы и поговорки о режиме питания

 Слайд 8. Пока я читаю преамбулу команда готовит пословицы.
Итак, несоблюдение режима приема пищи, еда всухомятку, в спешке, недостаточное разжевывание пищи, злоупотребление животными жирами и сладостями, увлечение крепкими кофе и чаем, острыми приправами, спиртными напитками — все это пагубно для здоровья. Что и было давным-давно подмечено народом и отражено в таких изречениях:
• "Вставай в V, обедай в IX, ужинай в V, ложись в IX — прожить сможешь IC"  (Если кто не понял: V - пять, IX - 9, IC - 99)
• "Завтрак скушай сам, обед подели с другом, а ужин свой - отдай врагу",
• "Съеденное на ночь - впрок не пойдёт",
• "Укладываясь спать с пустым желудком, проснешься бодрым",
• "Укоротить ужин — удлинить жизнь",
• "От вкусной и сладкой еды – ничего не жди, кроме беды",
• "Тщательно пережеванное — почти что переваренное",
• "Чем сильнее пожуешь, тем подольше проживешь",
• "Ешь просто — сможешь прожить лет до ста"
• Сладкого досыта не наешься.
• Когда я ем я глух и нем.
• Что пожуешь, то и поживешь.
• Горьким лечат, а сладким калечат.
рис



3 команда Русские пословицы и поговорки о пользе некоторых продуктов питания

 Слайд 9. В рационе обязательно должны присутствовать недорогие виды молочной и рыбной продукции, а также самая разнообразная зелень — основной поставщик витаминов и других биологически активных веществ, повышающих устойчивость и сопротивляемость нашего организма к всевозможным заболеваниям. Что гласит об этом народная мудрость, представит 3 команда.
• "Чеснок и лук - прогонят недуг",
• "Ни 1-ин рот без капусты не живёт",
• "Виноград - это не град: по темечку не бьет, не валит, а исправно на ноги ставит",
• "Морковь прибавляет кровь",
• "Даже зимой будет ягода, ежели заготовить загодя",
• "Всходы крепнут от воды, ребенок здоровеет от молока",
• "Масло свежее коровье кушай, детка, на здоровье",
• "На ужин - кефир нужен",
• "Ешь больше рыбки — будут ножки прытки".
При всём этом хотелось бы предупредить о нецелесообразности длительного голодания и увлечения всевозможными модными диетами для похудания, употребления лишь растительной пищи. Если это в некоторых случаях и оправдано, то лишь на небольшой срок и только по совету и под наблюдением врача. Ибо умеренность и разнообразие — основные принципы здорового питания, провозглашенные еще в глубокой древности, — остаются верными и в наши дни.

Непременно акцентируйте внимание на картинке слайда и попросите детей анализировать представленную "модель тарелки".
рис

3 команда Русские пословицы и поговорки о пользе труда для сохранения здоровья.

 Слайд 10. Общепризнанно, что благодаря труду человек стал Человеком. Поэтому рационально организованный, приносящий моральное удовлетворение труд — основа здорового образа жизни. Ибо подмечено, что ни один лентяй ни здоровьем, ни долголетием не отличается. В то же время долгожители в качестве одной из основных причин своего долголетия называют каждодневный посильный труд. Это особенно важно помнить пожилым людям, пенсионерам, доля которых в нашем обществе стремительно возрастает. Для пожилого человека посильный труд — поистине эликсир бодрости, источник здоровья и способ продления жизни. Всё это метко подмечают и колко отражают такие русские народные пословицы и поговорки о труде:
• "Здоровье и счастье — в труде",
• "Здоровье, радость и труд – всегда рядом вместе идут",
• "Человек, лишенный работы, гибнет, как мясо сырое без соли портится",
• "Работа веселит сердце человека",
• "Хорошая работа — душе отдых",
• "Труд одолеет не только недуг, но и старость",
• "Занятого и хворь не берёт",
• "Человек любой от лени - лишь болеет, а от плодотворного труда – лишь здоровеет",
• "Труд больного на ноги ставит, а лень даже здорового с ног валит",
• "Лень болезнь нагоняет, труд душу очищает",
• "Ничто так не вредит человеку, как безделье",
• "Слабеет тело без дела",
• "Не старость старит, а безделье",
• "Человек устает, когда ему делать нечего",
• "Безделье — сестра болезни",
• "Лодырю всегда нездоровится",
• "От безделья чрезмерного - дурь наживается, в труде активном - воля закаляется"

рис

2 команда Пословицы и поговорки о пользе рационального отдыха

 Слайд 11. С гигиеной труда тесно связана и проблема рационального отдыха, формы которого в последнее время стали разнообразнее. На некоторых передовых предприятиях, например, для восстановления сил успешно используются, помимо производственной гимнастики, музыкальные передачи, танцевальные программы, комнаты психологической разгрузки и другие эффективные формы отдыха для быстрого снятия утомления. Очень важно научиться правильно отдыхать и после работы, в семье, по выходным дням. Ибо еще выдающийся отечественный ученый-физиолог Н. Е. Введенский образно сказал, что устают и «с ног валятся» не потому, что чрезмерно работают, а потому, что не умеют отдыхать. Это же отражено и народной мудростью:
• "Без труда нет отдыха",
• "Кто с трудом своим в ладу живет, тот и с потехой не в споре",
• "Считай свой труд за отдых, ежели перед тобою великая цель",
• "Хорош отдых, лишь когда работа уже сделана",
• "Дай работу своему телу — отдохнет твоя голова",
• "Шутка — минутка, а вставляет на час".
рис

1 команда Пословицы и поговорки о пользе пассивного отдыха.

 Слайд 12. Но, помимо активного, человеку нужен и отдых пассивный, в частности полноценный сон. Об этом нам напоминают такие высказывания:
• "Без сна долго не проживешь",
• "Поспал, словно в отпуску побывал",
• "Экономия на сне — самая безрассудная экономия",
• "Кто не спит, тот и нервный",
• "Сон лучше всякого лекарства",
• "Бессонные ночи сокращают дни"
рис



2 команда Пословицы и поговорки о необходимости соблюдения правил гигиены.

 Слайд 13. Много удачных присказок посвящено необходимости исправного соблюдения правил личной, а также и общественной гигиены в цепях профилактики заболеваний. Вот лишь некоторые из них:
• "Мудрый человек предупреждает болезнь, а не лечится от неё",
• "Лучше вдохнуть свежего воздуха, нежели пить лекарство",
• "В чистом ходить — здоровым вечно быть",
• "Не желай быть нарядным, а старайся быть опрятным",
• "Чистая вода — для любой хвори беда",
• "Болезнь с грязью – всегда в дружбе",
• "Не зазорно жить в бедности — зазорно жить в грязи".

рис
2 команда Пословицы и поговорки о пользе русской бани

 Слайд 14. Баня на Руси издревле была не только сугубо гигиенической процедурой, но и средством закаливания, профилактики и лечения многих заболеваний. Не случайно поэтому народ немало сложил крылатых выражений на эту тему:
• "Баня шибко здоровит, да разговор житейский молодит",
• "Баня — твоя мать вторая: свои кости попаришь, и всё тело заново поправишь",
• "Который день ты паришься, в тот день совсем не старишься",
• "С парком и веником, да в баньке - сорок хворей выходит",
• "Баня наша парит, баня наша правит, баня наша всё поправит"

рис

3 команда Пословицы и поговорки о пользе положительных эмоций для сохранения здоровь

 Слайд 15. Известно, что состояние здоровья во многом зависит от функции центральной нервной системы, эмоциональной устойчивости человека. Учеными доказано, что именно эмоциональные стрессы — основные виновники гипертонии, инфаркта миокарда и других грозных недугов сердца и сосудов, тяжелейших поражений нервной системы и развития многих других болезней. Вот почему так остро стоит вопрос об устранении из нашей жизни неоправданных стрессовых ситуаций, которые нередко порождаются низкой культурой взаимоотношений между людьми. В то же время медикам хорошо известно, какой огромной целебной силой обладают положительные эмоции. Ведь давно уже подмечено, что веселые люди значительно реже болеют, а даже если и заболевают, то процесс выздоровления у них – в разы быстрее. Вот почему так важно воспитывать в себе оптимизм, жизнерадостность, быть доброжелательным к людям, уважать чужое мнение. Об этом давно уже знали в народе, о чем свидетельствуют такие изречения:
• "Самый верный друг и самый злостный враг — это наши нервишки",
• "Ссора — враг здоровью",
• "Не бранись — состаришься",
• "Кто за зря людей сердит, у того всё и болит",
• "Заботы — источник ста болезней",
• "Пчела жалит ядом, а человек словом",
• "Не сердись — печенку испортишь",
• "Гнев любому кости сушит и вообще здоровье рушит",
• "Кто гневом на гнев не отвечает, тот и себя и другого от напасти спасает",
• "Когда рассердишься — сосчитай до ста",
• "Болезнь любит трусливых",
• "Человек человеку лекарство",
• "Веселого болезнь боится",
• "Здоровое веселье – от бед любых спасенье",
• "Кто в счастье, радости живёт, того болезнь и не берет",
• "Улыбка нам - сулит продление века, а злоба - только старит человека"

рис

 Слайд 16.

Поэтому в заключение хочется пожелать: даже в трудные моменты жизни почаще улыбайтесь. Ибо улыбка — спутник здоровья и долголетия.


При разработке презентации использовались картинки из сети Интернет, а также фотографии детей класса, которые я взяла из аккаунтов Вконтакте. Эти фотографии внесли в урок веселые воспоминания, улыбки, это были неожиданные моменты. Дети ждали новые фотографии, кого же еще покажут.


Эта тема актуальна и для нас учителей. Много сидим, мало двигаемся, нервничаем. Нервные стрессы лечим обильной едой... Лишний вес и сопутствующие заболевания - это проблема многих учителей и моя тоже.

Я глубоко изучила эту тему. Теперь я сижу постоянно на диете. Исключила, почти исключила :)), соленое, сладкое, мучное, жирное. Пью 2 л воды в день. Напрягаю себя большими физическими нагрузками. Поэтому я редко сижу в Интернете. У меня просто нет времени "сидеть" :))

рис

рис



  Дополнительные материалы.

Самые «толстые» страны

Первое место на этот раз заняла Мексика, США отошли на вторую строчку рейтинга.

Согласно последнему докладу Организации Объединенных Наций, Россия разделила с Великобританией 19 место в списке самых толстых стран Согласно статистике, в 1989 году, до того, как фаст-фуды получили широкое распространение, всего десять процентов взрослых мексиканцев имели какие-либо проблемы с лишним весом. Теперь же, по данным ООН, 32,8 процента жителей Мексики страдают ожирением. Большая часть из них — молодые люди из бедных слоев населения, которые не могут позволить себе сбалансированное питание.

«Серебро» досталось Соединенным Штатам, которые уступили Мексике всего один процент – диагноз ожирение получили 31,8 процента американцев. На третьем месте оказалась Сирия, на четвертом — Ливия и Венесуэла.

Россия и Великобритания в двадцатке самых толстых стран заняли 19 место (24,9 процента жителей этих стран страдают от ожирения), на последнем месте оказалась Венгрия.

Ожирение связано с возникновением различных болезней, в числе которых – сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и депрессия.

Избыточный вес давно уже считается неизбежным спутником цивилизации. Действительно, практически во всех развитых странах количество людей, страдающих ожирением и сопутствующими ему недугами вроде сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, неуклонно растет. Многие эксперты заговорили уже об эпидемии тучности, охватившей население западных стран, включая детей. Специалисты в области питания, особенно американские, долгие годы возлагали всю вину за это тревожное положение на жиры, прежде всего - на животные жиры. Поэтому их начали решительно изгонять из всех продуктов, в том числе и из тех, где они должны быть, как говорится, по определению. В результате на полках супермаркетов появились обезжиренные сливки, обезжиренная сметана, обезжиренные сыры и даже обезжиренное сливочное масло. По внешнему виду, цвету и консистенции эти изделия неотличимы от традиционных продуктов питания, но по вкусу сильно им уступают. Что же касается оздоровительного эффекта, то он так и не наступил: людей с избыточным весом и всем букетом сопутствующих недугов меньше не стало.

На смену жирам пришли сахара

Теперь, судя по всему, американские медики нашли нового врага человечества - сахар. Впрочем, на сей раз аргументация исследователей выглядит более логично и убедительно, чем когда речь шла о жирах. Статья под вызывающим названием "Ядовитая правда о сахаре" опубликована в авторитетном научном журнале Nature. Правда, имеется в виду не любой сахар, а фруктоза, то есть фруктовый или плодовый сахар. И даже не любая фруктоза. Один из авторов статьи - профессор Роберт Ластиг (Robert H. Lustig), педиатр и эндокринолог, глава Центра по борьбе с ожирением у детей и подростков при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, поясняет: "Речь идет о добавленном сахаре, сахаре, который пищевая промышленность сегодня подмешивает к своей продукции - безалкогольным напиткам, полуфабрикатам, готовым кулинарным изделиям. Подмешивает якобы для того, чтобы улучшить вкус, на самом деле - чтобы увеличить сбыт. В этом и состоит главная проблема".

За последние 50 лет потребление сахара в мире увеличилось втрое. Сегодня фирмы-производители добавляют его чуть ли не во все мыслимые и немыслимые пищевые продукты. Другой автор статьи в журнале Nature - профессор Клэр Бриндис (Claire Brindis), педиатр, глава Центра глобальной репродуктивной медицины и директор Института по изучению политики в области здравоохранения при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, говорит: "Если посмотреть на перечень ингредиентов продающегося в Америке хлеба, то и там все чаще обнаруживается сахар. В соусах, кетчупе, многих других продуктах раньше не было сахара, а сегодня он там есть. То есть избыточное присутствие сахаров характерно уже не только для лимонадов и прочих напитков такого рода, но и для многих других видов продовольствия".

Фруктоза - самый сладкий и самый вредный сахар

Все это крайне плачевно отражается на здоровье населения, подчеркивает исследовательница: "Профессионалов не может не настораживать то, что, по данным ООН, сегодня в мире больше людей страдает от избыточного веса, чем от недоедания. Я расцениваю это так: Америка оказалась слишком успешной в распространении вредных привычек по всему миру".

Кроме того, если раньше пищевая отрасль добавляла в продукты преимущественно сахарозу, то теперь ее все чаще заменяют фруктозой. Сахароза - это самый обычный сахар, тростниковый или свекловичный, он является дисахаридом, то есть состоит из двух моносахаридов - фруктозы и глюкозы. Попав в организм, сахароза быстро расщепляется на глюкозу и фруктозу. Фруктоза - самый сладкий из сахаров, в 1,5 раза слаще сахарозы и в 3 раза - глюкозы, что позволяет пищевикам достигать тех же вкусовых эффектов меньшим количеством вещества. Однако проблема в том, что усваивается фруктоза совершенно иначе, чем глюкоза, которая является универсальным источником энергии для организма. Поскольку фруктоза содержится практически во всех сладких ягодах и плодах, от нее, казалось бы, никакой опасности исходить не может. Но это вовсе не так, говорит Роберт Ластиг: "Когда сахар находится в природных фруктах, вы потребляете его вместе с растительными волокнами. Эти балластные вещества, хоть сами в кишечнике и не усваиваются, регулируют процесс усвоения сахаров и, тем самым, уровень содержания сахара в крови. Растительные волокна - своего рода противоядие, они препятствуют передозировке фруктозы в организме". Беда лишь в том, что пищевая промышленность добавляет в свои продукты фруктозу в чистом виде, без сопутствующих балластных веществ.

Табак, алкоголь и... фруктоза

В результате избыток фруктозы становится серьезным фактором риска для здоровья, подчеркивает профессор Ластиг: "Метаболизм фруктозы в организме очень сильно отличается, скажем, от метаболизма глюкозы. Скорее уж он напоминает метаболизм алкоголя, а потому избыток фруктозы может вызывать недуги, типичные для алкоголизма, - заболевания печени и сердечно-сосудистой системы. Фруктоза поступает прямиком в печень и может весьма серьезно нарушить ее функцию. В результате это часто приводит к таким тяжелым заболеваниям, как метаболический синдром". Метаболический синдром - это чрезмерное увеличение массы висцерального (то есть внутреннего) жира, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину, нарушение углеводного и липидного обмена, повышение артериального кровяного давления. По словам профессора Ластига, сегодня уже три четверти всего бюджета здравоохранения США идет на лечение неинфекционных недугов - ожирения, сахарного диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, а в их развитии весьма заметную роль играет добавляемая в продукты питания фруктоза. Поэтому исследователи ратуют за то, чтобы приравнять ее к алкоголю и табаку. Правда, фруктоза не вызывает зависимости, но зато она сегодня практически вездесуща, так что избежать ее потребления просто нереально. По мнению американских ученых, фруктозу следует прежде всего исключить из перечня безопасных пищевых добавок. Это лишит промышленность права добавлять ее в любые продукты и в любом количестве.

PS
Если вы можете привести еще интересные ссылки по данной теме, то напишите, пожалуйста, в комментариях.
Категория: Классные часы | Добавил: admin
Просмотров: 37983 | Загрузок: 1056 | Рейтинг: 4.3/9
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Савченко Е.М. 2009-2016